Kurzy jóga SM systém zdravotní cvičení pro ženy Praha 1

spiralyoga_nadpis

23.7. SEMINÁŘ NAJDI PŘIROZENOST V JÓZE

Budeme si uvědomovat základní anatomické principy (zapojení spirální stabilizace) v jednotlivých ásanách a cvicích, které platí nejen pro jógu, ale pro jakékoliv další pohybové aktivity.

Seminář je určen hlavně pro cvičitele a praktikující jógu, Čchi-kung, pilates, tanec...

NAUČTE SE LÉČIT POHYBEM

SM systém
Správné zapojení svalů celého těla, jejich posílení a protažení. Přirozený, anatomicky správný pohyb je někdy našemu tělu potřeba připomenout. Stává se pak základem pro jakýkoliv zdravě prováděný sport, bezpečnou jogu nebo i obyčejnou chůzi.

více

JAK SE ZBAVIT BOLESTI ZAD?

dornova metoda
Dornova metoda plus je účinný, zároveň jemný a bezpečný způsob pomoci při bolestech zad a kloubů. Jde v podstatě o uvolňování svalů podél páteře a navracení obratlů do správné polohy. Má dobré výsledky u skoliotického držení těla, posunech obratlů, což bývá často příčinou výhřezu ploténky. více