Kurzy Jóga Praha 1 SM systém


KURZY JÓGA PRAHA 1

spiralyoga_nadpis
Seminář 4.-5.června 2016Tip - seminář
Najdi přirozenost a jednoduchost v joze

Základní principy zapojení svalů v joze a v chůzi. Hledání paralel mezi správným provedením ásan a zdravou chůzí a běhu. Budeme nejenom cvičit, ale budeme si také promítat a vysvětlovat svalové řetězce a jejich zapojení.

více

NAUČTE SE LÉČIT POHYBEM

SM systém
Správné zapojení svalů celého těla, jejich posílení a protažení. Přirozený, anatomicky správný pohyb je někdy našemu tělu potřeba připomenout. Stává se pak základem pro jakýkoliv zdravě prováděný sport, bezpečnou jogu nebo i obyčejnou chůzi.

více

JAK SE ZBAVIT BOLESTI ZAD?

dornova metoda
Dornova metoda plus je účinný, zároveň jemný a bezpečný způsob pomoci při bolestech zad a kloubů. Jde v podstatě o uvolňování svalů podél páteře a navracení obratlů do správné polohy. Má dobré výsledky u skoliotického držení těla, posunech obratlů, což bývá často příčinou výhřezu ploténky. více